StuBS - Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß
Für wen ist StuBS geeignet?
StuBS richtet sich an alle Menschen, die:
- bereits erste Gangunsicherheiten oder Schwindel bemerken
- Sturzangst reduzieren möchten
- Gleichgewicht und Kraft verbessern möchten
- nach einer Erkrankung wieder sicherer werden wollen
- präventiv etwas für ihre Bewegungssicherheit tun möchten
- Lust auf Spaß in der Gruppe haben
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert.
Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % erhälts du von der Praxis Luftsprung® eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Je nach Krankenkasse werden die Kursgebühren ganz oder teilweise erstattet.
Anfänger vs. Fortgeschrittene
Beginner (dienstags):
Alle Übungen werden im Sitzen oder Stehen durchgeführt. Niemand muss auf den Boden gehen! Der Kurs ist ideal für den sanften Einstieg.
Fortgeschrittene (donnerstags):
Mit Übungen zum sicheren Fallen, Aufstehen und dynamischen Gleichgewichtstraining. Für alle, die schon Erfahrung mitbringen. Hier wird auch auf dem Boden gearbeitet.
